健康のためにショッピングモールの中でウォーキング
買い物に来る人が多い秋田市のショッピングモールの中に、ウォーキングのコースができました。店の中を歩いて運動できるように、秋田大学と一緒に考えました。
550mから1.7kmまで3つのコースがあって、店が開いている間はいつでも歩くことができます。
25日には、コースを歩いてみる会がありました。秋田大学の人が、歩くことは心臓や脳の病気などにならないために役に立つことや、ダイエットにもいいことを説明しました。
集まった人たちは、教えてもらったことに気をつけて、背中をまっすぐにして、腕を大きく振って、歩いていました。
おなかに赤ちゃんがいる女性は「妊娠すると運動が足りなくなってしまいます。このコースは雨の日も歩くことができていいと思います」と話していました。
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