NHK Easierイーシア

子こどもの寝ねる時間じかんが短みじかい　細こまかく調しらべる研究けんきゅうが始はじまった

2022-10-25 12:00:00 +0900 (JST)

国くには、小学校しょうがっこう5年生ねんせいと中学校ちゅうがっこう2年生ねんせいの全部ぜんぶで約やく200万まん人にんが1日にちにどのくらい寝ねているか調しらべました。去年きょねんは「9時間じかんより短みじかい」と答こたえた小学生しょうがくせいは60％以上いじょうで、「8時間じかんより短みじかい」と答こたえた中学生ちゅうがくせいは70％以上いじょうでした。

東京大学とうきょうだいがくなどのグループは、子こどもの寝ねる時間じかんについて細こまかく調しらべる研究けんきゅうを始はじめました。グループによると、日本にっぽんの子こどもの寝ねる時間じかんは、必要ひつようだと言いわれている時間じかんより1時間じかんぐらい短みじかいです。スマートフォンなどを使つかう子こどもが増ふえて、夜よる遅おそくまで起おきていることが多おおくなっています。このため、勉強べんきょうや心こころの健康けんこうに問題もんだいが出でないか心配しんぱいだと言いっています。

研究けんきゅうでは、子こどもに腕うで時計どけいのような機械きかいをつけて1週間しゅうかん生活せいかつしてもらいます。寝ねているときの脳のうの状態じょうたいも調しらべます。5万まん人にんぐらいを調しらべて、子こどもたちがよく眠ねむることができるようにしていきたいと言いっています。