NHK Easierイーシア

ＷＨＯ「１８歳さい以上いじょうの４人にんに１人ひとりは運動うんどうが足たりない」

2018-09-06 11:30:00 +0900 (JST)

ＷＨＯは、健康けんこうのために、走はしることや水泳すいえいなどの激はげしい運動うんどうを１週間しゅうかんに７５分ふん以上いじょうしたほうがいいと言いっています。早はやく歩あるくことや体操たいそうなどの軽かるい運動うんどうだったら、１週間しゅうかんに１５０分ぷん以上いじょうしたほうがいいと言いっています。

ＷＨＯの研究けんきゅうグループは２０１６年ねん、１８歳さい以上いじょうの人ひとが、このような運動うんどうをどのくらいしているか調しらべました。

世界せかいの１６８の国くにの１９０万まん人にんを調しらべた結果けっか、運動うんどうが足たりないと考かんがえられる人ひとは４人にんに１人ひとりいました。女性じょせいは３人にんに１人ひとりでした。

運動うんどうが足たりないと考かんがえられる人ひとの割合わりあいは、発展途上国はってんとじょうこくで１６％、先進国せんしんこくでは２倍ばい以上いじょうの３７％でした。ＷＨＯは「技術ぎじゅつが進すすむと、体からだを動うごかす仕事しごとは少すくなくなります。運動うんどうの機会きかいを多おおくすることが必要ひつようです」と言いっています。