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子こどもの寝ねる時間じかん　全部ぜんぶの学年がくねんで足たりない

2024-03-21 12:00:00 +0900 (JST)

東京大学とうきょうだいがくのグループは、子こどもの寝ねる時間じかんを調査ちょうさしています。小学生しょうがくせいから高校生こうこうせいまで7700人にんに、腕時計うでどけいのような機械きかいをつけて１週間しゅうかん生活せいかつしてもらいました。

その結果けっか、寝ねている時間じかんの平均へいきんは、小学しょうがく6年生ねんせいが7.9時間じかんでした。中学ちゅうがく3年生ねんせいは7.1時間じかん、高校こうこう3年生ねんせいは6.5時間じかんでした。厚生労働省こうせいろうどうしょうは、小学生しょうがくせいは9時間じかんから12時間じかん、中学生ちゅうがくせいと高校生こうこうせいは8時間じかんから10時間じかん寝ねるように言いっています。これより全部ぜんぶの学年がくねんで短みじかくなっていました。

何時なんじに寝ねるかについても調しらべました。その結果けっか、学年がくねんが上あがると、平日へいじつと休日きゅうじつで違ちがう子こどもが多おおくなっていました。寝ねる時間じかんが変かわると、授業じゅぎょう中ちゅうに眠ねむくなったり集中しゅうちゅうできなくなったりする心配しんぱいがあります。

調査ちょうさに協力きょうりょくした中学生ちゅうがくせいは「早はやく寝ねることができるように、スマホを使つかう時間じかんを短みじかくしました」と話はなしていました。